A növényi alapú tejhelyettesítő italok Magyarországon is rendkívüli módon teret hódítottak. A legtöbben a mandulából készült változatot favorizálják. Amerikában pedig már az a helyzet, hogy többen vásárolják őket, mint a tehéntejet. De vajon megérdemlik ezt az óriási népszerűséget? Tényleg olyan…

Ha egészségügyi okokból rengeteget kell fogynod, a zöld tea nem fog segíteni. Ha viszont néhány plusz kiló lefaragása a cél, máris kezdheted áztatni a leveleket. Csak nehogy leforrázd!

Az örök ifjúság forrását az ember évezredek óta keresi. Ma már tudjuk a választ, hogyan lehetünk mindörökké fiatalok: sehogy. Az idősödés azonban nem kell, hogy betegséget, leépülést és az életminőség drámai visszaesését eredményezze. Sokkal több erő van bennünk, mint amennyit a mindennapi…

Amerikai rákkutatók százezernél is több esettanulmány alapján állítják: aki naponta legalább hat órát ül, annak 19 százalékkal több esélye van arra, hogy korán haljon meg ahhoz képest, aki három óránál kevesebbet. Állj föl!  

A fogyásnak több módja van. Ha valaki nagyon sokat kell leadjon, akkor radikális változásokra van szükség az életmódban. A gyakoribb esetben viszont csak feljött pár kiló, és ezt a negatív folyamatot szeretnénk megállítani. Ha erről van szó, ezek a trükkök segíthetnek.  

Ha sokat túlórázol a munkahelyeden, azzal talán kivívod a főnököd elismerését. A szervezetedére viszont nem igazán számíthatsz. Egy új kutatás kimutatta: azok a nők, akik heti 45 óránál többet dolgoznak, sokkal jobban ki vannak téve a 2-es típusú diabétesz kockázatának, mint azok, akik csak 35-40…

Az egészség és a szépség megőrzése egy igencsak jövedelmező iparág manapság. Naponta hallani egy új táplálékkiegészítőről, amely késlelteti az öregedést vagy egy az ősi inkák által használt és nemrég újra felfedezett szuperélelmiszerről, ami feltölt energiával,…

Sajnos manapság mindenki nyomás alatt van és stresszes. Legalábbis ezt érzi. Rengeteg kihívással kell szembenéznünk, határidők szorítanak, felettesek lesik véletlenül elkövetett hibáinkat. Van okunk rá, hogy a stresszt okoljuk, ha egészségünk megszenvedi mindezt, hiszen ha krónikussá válik, valóban…

Nem is hinnéd, hogy mai felgyorsult világunkban a szorongás, pánikbetegség, depresszió és a különböző fóbiák mennyire gyakoriak lettek. Ezek legtöbbjét a túlzott stressz okozza és az elégtelen táplálkozás csak olaj a tűzre. A legtöbb esetben enyhébb bajokról van szó, amik…

  Tedd vagy ne tedd. Minden tanács ilyen ebben a posztban. A nap legfontosabb része az első tíz perc, ezen múlik, jó napod lesz-e. Ne mismásold el, úgyis csak 10 percről van szó!