Zuglói Egészségfejlesztési Iroda

10 DOLOG A NAP ELSŐ 10 PERCÉRE

2018. március 23. - szilagyilaszlo

  Tedd vagy ne tedd. Minden tanács ilyen ebben a posztban. A nap legfontosabb része az első tíz perc, ezen múlik, jó napod lesz-e. Ne mismásold el, úgyis csak 10 percről van szó!  

Tovább

ADJ MAGADNAK EGY IGAZÁN KOMOLY AJÁNDÉKOT: IDŐT!

Édesebb az élet, ha a mindennapokban nem sajnálsz pár percet magadtól arra, hogy hogy lustálkodj, a szeretteiddel foglalkozz és élvezetes rituálékat vezess be. Adunk pár tanácsot, hogyan ajándékozd meg magad értékes idővel.

Tovább

6 TIPP AZ EGÉSZSÉGES FOGAKÉRT

AVAGY GYAKORI HIBÁK FOGMOSÁSKOR

A száj higiéniája nemcsak azért nagyon fontos, mert sokan ez alapján ítélnek meg bennünket vagy mert fogaink elvesztése rontja az életminőséget, hanem azért is, mert a nem megfelelő állapotú fogsor számos komoly betegség hajlamosító tényezője lehet. Az emberek többsége nem…

Tovább

TEGYÜNK AGYUNK EGÉSZSÉGÉÉRT

7 DOLOG, AMIT NE EGYÜNK

Legutóbbi posztunkban olyan mindennapi apróságokkal foglalkoztunk, amelyek segíthetnek megelőzni a demenciát. Ma ismét az agyunkkal foglalkozunk, mégpedig sorra vesszük azokat az élelmiszereket, amelyek negatívan hatnak legfontosabb szervünk egészségére. Ha mellőzzük ezeket, máris sokat tettünk…

Tovább
süti beállítások módosítása