Ahogy a Szent Grál megtalálása is folyamatos küzdést és kutatást követel meg azoktól, akik célul tűzik ki, hasonló helyzetben vannak azok is, akik a hasizmaik tökéletesítésén fáradoznak. Legalábbis sokan ezt hiszik. Most adunk pár egyszerű tippet, amik segítségével bárki nekivághat. (fotó:…

Vajon Te hányat tartasz be az egészséghez vezető út 12 aranyszabálya közül? Igyekezz minél többet és egészségesebb, boldogabb, kiegyensúlyozottabb életet élhetsz, a betegségek pedig nagy valószínűséggel messzire elkerülnek majd.

Elmúlt a nyáron tapasztalt trópusi hőség, az indiánnyár is lassan a végét járja, ez azonban semmiképp sem jelenti azt, hogy ne lehetne a szabadban sportolni. Adunk néhány tippet, hogyan, mit és miért érdemes most is a tettek mezejére (és a lakáson kívülre) lépni.