Igen, a kirándulni évszaktól függetlenül lehet és érdemes. A természet szinte minden hónapban más és más arcát mutatja, ez alól a téli hónapok sem jelentenek kivételt. Megvan a maga egyedi varázsa a december eleji, őszi lombhullás utáni állapotnak, a januári hóval borított tájnak vagy éppen a…

Sajnos manapság mindenki nyomás alatt van és stresszes. Legalábbis ezt érzi. Rengeteg kihívással kell szembenéznünk, határidők szorítanak, felettesek lesik véletlenül elkövetett hibáinkat. Van okunk rá, hogy a stresszt okoljuk, ha egészségünk megszenvedi mindezt, hiszen ha krónikussá válik, valóban…

Vajon Te hányat tartasz be az egészséghez vezető út 12 aranyszabálya közül? Igyekezz minél többet és egészségesebb, boldogabb, kiegyensúlyozottabb életet élhetsz, a betegségek pedig nagy valószínűséggel messzire elkerülnek majd.

2017-ben kivételesen kegyes hozzánk az októberi időjárás. Az idei vénasszonyok nyarát nyugodtan hívhatjuk süvölvénylányok tavaszának is, olyan szép és friss minden. Ebben a jóidőben az emberre könnyen rájön a tettvágy, gyorsan adunk is néhány tippet, mivel érdemes elütni az időt, amíg még nincs…

Sportolni márpedig sohasem késő, senkinek! Ez az alapvetés. Néhány egészen extrém kivételtől eltekintve egyszerűen nincs olyan, hogy valakinek a testmozgás valamilyen formája ne lenne ajánlott.

Naponta emberek százai gurítják ki a jógamatracot, ezrek indulnak kocogva útnak, tízezrek váltanak fitneszbérletet, százezrek pattannak bringájuk nyergébe. Sokan egyedül. De miért lenne jobb, ha mindezt párjukkal csinálnák? Mondjuk máris az érveinket!

Futócipőből nagy a választék és nem könnyű megtalálni a számunkra legmegfelelőbb modellt. Pedig a cipő a futás legfontosabb eszköze, az egyetlen kellék, amin nem szabad spórolni. Se pénzt, se időt a kiválasztására. Mondjuk, mi az a 7 dolog, amire figyelni kell ilyenkor.

Vitán felül áll, hogy a kerékpározás nagyszerű módja annak, hogy a nyár legnagyobb részét a szabadban töltsük. A nagy hőségben jólesik a hűsítő menetszél, élvezhetjük a jó időt, és mindezt szinte ingyen. Régi bicajunkat egy jó bringaszervízben néhány ezresért felkészítik az idényre, ha pedig nincs…