Utat keresel egészségesebb önmagadhoz? Nem vagy egyedül, sokan teszünk így. Hidd el, nem is lesz olyan nehéz megtalálni. Az utazás néhány hétköznapi változtatással kezdődik az életmódodban: az étrend, mozgás, stresszkezelés hárman lesznek az útitársaid.  

A túl magas vérnyomás, más néven hipertensio korunk egyik legelterjedtebb egészségügyi problémája, amelynek megelőzésével jelentősen csökkenthető a szívroham, agyvérzés, veseelégtelenség és egyéb súlyos betegségek kockázata. A nyugati világban átlagosan minden harmadik embernek az ideálisnál…

Pedig egyértelmű, hiszen a világátlag is ugyanezt mutatja. És nem kell semmilyen egzotikus baktériumra vagy szuperfertőző vírusra gondolni.