Zuglói Egészségfejlesztési Iroda

MINDFULNESS: CSAK EGY HÉTRE VAGY A JOBB ÖNMAGADTÓL

7 okos ötlet erre a hétre, próbáld csak ki!

2018. szeptember 24. - szilagyilaszlo

Ezen a héten tedd félre a kifogásokat, és próbálj ki 7 apró, de jelentős praktikát, amik minden nappal kicsit jobbá teszik az életedet. Minden nap vegyél fel egy új szokást, és ne hagyd abba az előző napit sem. Egy hét múlva egy jobb életben találod majd jobb önmagad.

Tovább

5 DOLOG, AMIT NEKED IS TUDNOD KELL A MANDULATEJRŐL

A növényi alapú tejhelyettesítő italok Magyarországon is rendkívüli módon teret hódítottak. A legtöbben a mandulából készült változatot favorizálják. Amerikában pedig már az a helyzet, hogy többen vásárolják őket, mint a tehéntejet. De vajon megérdemlik ezt az óriási népszerűséget? Tényleg olyan…

Tovább

HÍZNI KEZDTÉL, DE NEM TUDOD, MIÉRT? EZEK LEHETNEK AZ OKOK!

Ha hónapok óta tömöd magadba a csokoládét, nyilván nem lepődsz meg azon, hogy a tavalyi nadrág idén már nem annyira kényelmes. De mi a helyzet akkor, ha látszólag nem változtattál semmin, mégis egyre többet mutat a mérleg? Merüljünk el kicsit a zsírpárnák között és lássuk, mik lehetnek az okok.

Tovább
süti beállítások módosítása