A legelszántabb és legkitartóbb hobbisportolók között is sokan vannak, akik télen kevesebbet sportolnak. Egyszerűen azért, mert télen sportolni, ha az ember szabadtéri sportot űz, kényelmetlenebb és macerásabb. Hideg van, sötét, és csapadékos, rossz az idő.

Ezen a héten tedd félre a kifogásokat, és próbálj ki 7 apró, de jelentős praktikát, amik minden nappal kicsit jobbá teszik az életedet. Minden nap vegyél fel egy új szokást, és ne hagyd abba az előző napit sem. Egy hét múlva egy jobb életben találod majd jobb önmagad.