Az egészség és a szépség megőrzése egy igencsak jövedelmező iparág manapság. Naponta hallani egy új táplálékkiegészítőről, amely késlelteti az öregedést vagy egy az ősi inkák által használt és nemrég újra felfedezett szuperélelmiszerről, ami feltölt energiával,…

Tudod jól, hogy a dohányzás rossz neked. Ez már évtizedek óta ismert tény. De még mindig meglepődhetsz, mit tesz veled, ahogy azon is, hogy a vele kapcsolatosan elterjedt mítoszok mennyire távol állnak a valóságtól. 6 közszájon forgó mítosz és a valóság a cigizésről.

A dohányzás káros az egészségre, ezt elolvashatjuk minden cigarettásdobozon, a legtöbb embert mégsem akadályozza meg abban, hogy újra és újra rászokjon. Pedig a dohányzás tényleg az egyik legrosszabb dolog, amit tehetsz a testeddel, íme a 9 leginkább veszélyeztetett szerved.

Nem is hinnéd, hogy mai felgyorsult világunkban a szorongás, pánikbetegség, depresszió és a különböző fóbiák mennyire gyakoriak lettek. Ezek legtöbbjét a túlzott stressz okozza és az elégtelen táplálkozás csak olaj a tűzre. A legtöbb esetben enyhébb bajokról van szó, amik…

Sok kellemetlen tünettel járhat a menopauza időszaka, de ezeket lehet mérsékelni és enyhíteni. Ehhez adunk most tanácsokat. 

Legutóbbi posztunkban olyan mindennapi apróságokkal foglalkoztunk, amelyek segíthetnek megelőzni a demenciát. Ma ismét az agyunkkal foglalkozunk, mégpedig sorra vesszük azokat az élelmiszereket, amelyek negatívan hatnak legfontosabb szervünk egészségére. Ha mellőzzük ezeket, máris sokat tettünk…

Napjainkban a demencia súlyos problémává vált, nagyon sokan szenvednek tőle. Adunk néhány jótanácsot, hogyan lehet mindennapi dolgokkal megelőzni a szürkeállomány elöregedésével járó hanyatlását.

Egészségesnek maradni és cukorbetegen egészségesnek lenni mást és mást jelent. Nincs egyszerű válaszunk arra a kérdésre, mit is jelent az, hogy valaki egészséges. Mindenkinek saját magának kell megtalálnia azt az állapotot, amiben jól és egésznek érezheti magát. Persze vannak…

1. mítosz: napi 8 pohár vizet kell innom Ahhoz, hogy egészségesek legyünk, nem kell folyamatosan számolni a vízbevitelt. Ez alól persze kivétel a súlyos betegségek utáni lábadozás vagy bizonyos gyógyszerek szedése. Egyébként elég, ha a vizeletünk színére figyelünk: ha nagyon sötét, akkor…

A médiában és a háziorvosnál is főleg arról hallunk, hogy a magasvérnyomás-betegség milyen súlyos egészségügyi problémákat okoz. Erről mi is többször írtunk. Az azonban sokkal kevésbé kibeszélt és ismert, hogy mik a veszélyei (ha vannak egyáltalán) a túlzottan alacsony…