Ha sokat túlórázol a munkahelyeden, azzal talán kivívod a főnököd elismerését. A szervezetedére viszont nem igazán számíthatsz. Egy új kutatás kimutatta: azok a nők, akik heti 45 óránál többet dolgoznak, sokkal jobban ki vannak téve a 2-es típusú diabétesz kockázatának, mint azok, akik csak 35-40…

A stroke az egyik legkegyetlenebb gyilkos ma a világon. Az Egészségügyi világszervezet (WHO) adatai szerint évente 15 millió ember szenved el stroke-ot, ebből 5 millióan bele is halnak, további 5 millióan pedig maradandó egészségkárosodást szenvednek. Igen elterjedt betegségről…

Az egészség és a szépség megőrzése egy igencsak jövedelmező iparág manapság. Naponta hallani egy új táplálékkiegészítőről, amely késlelteti az öregedést vagy egy az ősi inkák által használt és nemrég újra felfedezett szuperélelmiszerről, ami feltölt energiával,…

Tudod jól, hogy a dohányzás rossz neked. Ez már évtizedek óta ismert tény. De még mindig meglepődhetsz, mit tesz veled, ahogy azon is, hogy a vele kapcsolatosan elterjedt mítoszok mennyire távol állnak a valóságtól. 6 közszájon forgó mítosz és a valóság a cigizésről.

Ha dohányzol, biztosan vannak barátaid, akik már megkértek rá, hogy hagyd abba. Az is szinte biztos, hogy te is elhatároztad már egyszer vagy többször, hogy búcsút mondasz a cigarettának. Talán meg is tetted, aztán mégis visszaszoktál. Te is tudod: ha leszoksz, egészségesebb leszel és valószínűleg…

A dohányzás káros az egészségre, ezt elolvashatjuk minden cigarettásdobozon, a legtöbb embert mégsem akadályozza meg abban, hogy újra és újra rászokjon. Pedig a dohányzás tényleg az egyik legrosszabb dolog, amit tehetsz a testeddel, íme a 9 leginkább veszélyeztetett szerved.

Nem is hinnéd, hogy mai felgyorsult világunkban a szorongás, pánikbetegség, depresszió és a különböző fóbiák mennyire gyakoriak lettek. Ezek legtöbbjét a túlzott stressz okozza és az elégtelen táplálkozás csak olaj a tűzre. A legtöbb esetben enyhébb bajokról van szó, amik…

Sok kellemetlen tünettel járhat a menopauza időszaka, de ezeket lehet mérsékelni és enyhíteni. Ehhez adunk most tanácsokat. 

Legutóbbi posztunkban olyan mindennapi apróságokkal foglalkoztunk, amelyek segíthetnek megelőzni a demenciát. Ma ismét az agyunkkal foglalkozunk, mégpedig sorra vesszük azokat az élelmiszereket, amelyek negatívan hatnak legfontosabb szervünk egészségére. Ha mellőzzük ezeket, máris sokat tettünk…

Persze a mondás szerint jobb félni, mint megijedni. Szerintünk mondjuk félni is rossz, ezért inkább azt javasoljuk, figyelj oda a testedre és ha ezen tüneteket észleled, fordulj orvoshoz. Ami talán még fontosabb: a rendszeres szűrővizsgálatok életet mentenek!