Zuglói Egészségfejlesztési Iroda


7+1 SZUPERFINOM ÉTEL, AMIT CUKORBETEGEK IS BÁTRAN FOGYASZTHATNAK

2017. október 20. - szilagyilaszlo

Tovább

CUKORBETEG LETT EGY CSALÁDTAGOM. MI LESZ MOST?

Mit tegyünk, ha egy családtagunknál cukorbetegséget diagnosztizáltak? Hogyan viszonyuljunk hozzá? Mit kell megváltoztatni?

Ha a családban valaki cukorbeteg lesz, az nem azt jelenti, hogy ő kevesebb cukrot ehet. Azt jelenti, hogy értendjéből teljesen száműzni kell a kristálycukrot és porcukrot, sőt a mézet is, el kell hagyni a fehérlisztet és a fehér rizst, az olajban sült krumplit, a hagyományos panírt, az üdítők és…

Tovább

3 SZUPEREGÉSZSÉGES, SZUPERFINOM FOGÁS KÁNIKULA IDEJÉRE

Amikor nagyon meleg van, az embernek alapvetően kevés elvárása van az ebédjével vagy vacsorájával szemben: legyen kész gyorsan, ne kelljen bekapcsolni a sütőt, ne legyen nagyon nehéz, de tápláljon és pótolja vissza az elvesztett sókat a szervezetbe.

Tovább

10 SUPERFOOD, AMI EGÉSZSÉGES, FINOM ÉS OLCSÓ IS

Az interneten az utóbbi pár évben sokat olvasni úgynevezett superfoodokról. Ezek olyan élelmiszerek, amelyek nemcsak kiváló élelmi értékkel rendelkeznek, de általában igen jóízűek. Némelyikük viszont kifejezetten drága lehet. Nézzünk most 10 olyan hétköznapi ennivalót, amik nemcsak kiérdemlik a…

Tovább
süti beállítások módosítása