Nagyképűség nélkül mondhatjuk, hogy Zugló Budapest egyik legszebb és legzöldebb része, éppen ezért kocogásra és futásra is az egyik legalkalmasabb. De merre érdemes elindulni, hol vannak a legjobb futóhelyek a kerületben? Adunk néhány tippet, hogy neked csak indulni kelljen. Jobbat tudsz? Írd meg…

Egy kutya a legjobb futótárs lehet. Az ebek lelkesek, tele vannak energiával, és biztosan soha nem mondanak nemet, ha megkérjük őket, hogy fussanak velünk. Azt azért érdemes tudni, hogy más és más kutyák máshogy viszonyulnak a futáshoz, és néhány szabályt mindenképpen érdemes…

Semmi kétség, hogy a futás a legjobb kardióedzés, amit a test gyorsan meghálál: javítja a keringést, erősíti az izmokat és szuper a szívnek. De ahogy ez az életben sok mással is így van, csak azért mert jó nekünk, még nem biztos, hogy könnyű. Ahogy nem könnyű a krumplisalátával körített és sörrel…

A futás a legalapvetőbb edzésforma, ami nemcsak könnyű, de nagyon demokratikus is. Bárki elkezdheti, majdnem bárhol végezhető, és egy jó cipőn kívül semmi sem kell hozzá. Azaz dehogynem: nem árt némi elhatározás és kitartás se. Alább adunk néhány tippet, hogyan találhatod meg benne az örömödet, azaz…